睡觉是高枕头好还是底枕头好

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许瑞卿 滁州市中西医结合医院   副主任医师 擅长: 癫痫,脑梗死,脑出血,脑栓塞,多发性硬化,肝豆状核 帮助网友：119789称赞：4 微信扫一扫，随时问医生 2017-11-29 10:20:39 我要投诉

      一般来说是还底好看有无颈椎病的情况，可以注意低枕平卧，睡觉放在后部的高枕凹陷处，注意减少低头，头好长期低头需要活动下颈部，还底好必要时可以看下颈椎片
      

熊亚莉 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 脑梗塞，睡觉脑出血，高枕高血压，头好心绞痛，还底好心肌疾病，睡觉消化性溃 帮助网友：10023称赞：1 微信扫一扫，高枕随时问医生 2017-11-29 10:22:15 我要投诉

      枕高度往往因人而异，头好与每个人胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短有关，并无一定标准，但是一般人睡眠由于使用仰卧姿势时间较多，建议使用一拳多一点的高度为宜，不宜达到一拳半的高度。适合自己的枕头才是最好的枕头。
      

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